この投稿では【おとなまき・こどもまき】のレッスン受講されている方の復習配信、アンケートについてまとめています。
目次
はじめに
おとなまき・こどもまきにご興味いただきありがとうございます。
えみちゃんまいちゃん！
おとなまき・こどもまきってそもそも何？
ほのまいえみちゃん ご質問ありがとうございます♪
簡単に説明すると、
大きな1枚の専用の布で身体を優しく包み、中で深呼吸、簡単な体操を行うものです😊
✓短時間で！
✓全身を同時に！
✓誰でも！
✓いつでも！
✓どこでも！
✓簡単に！
全身の歪み・凝りをゆるめることができる
極上のセルフ リラクゼーションケアです(^^)
えみちゃんいつども！？どこでも！？誰でも！？
すご過ぎる！！！✨
えみちゃんが自分にもできるってこと？？？
ほのまい1枚の布と首枕さえあればえみちゃんにももちろんできますよ！！
産後で身体がボロボロだったときに私はこの1枚にとても助けられました😊
今でも頑張って体が悲鳴を上げてしまうときもあり、とても役立っています🍀
✓身体の緊張が強いとき
✓体調が崩れているとき
✓姿勢が保ちにくいとき
✓便秘や肌荒れがあるとき
✓寝ても疲れがとれない、不機嫌
などなど
こんなお悩みがあるときにとくにオススメです🍀
ということで、
さっそくやり方解説していきます😊♡
１．準備するもの
□ おとなまき・こどもまきの布（身長+20㎝はあるもの）
→おひなまき以降のサイズは指導実施者からのみの販売されているためご希望の方はお問い合わせください。
□ 体操用マイピーロ（おとな）
□ マイピーロネオ または お出かけ用マイピーロ と腹巻（こども）
□ バスタオル（おとな）
２．録画配信
おとな編 子ども編 やり方解説はコチラ⇩⇩⇩
この先は 【おとなまき・こどもまき】講座受講されている方のみ表示されます。
