赤ちゃんの首って短い？？なんで？？

こんにちは！
頭の形専門整体師　助産師　髙宮真衣奈です😊♡

今回は『子どもの【首】』についてお話しします。
先日Instagramのストーリーにて子どもの首について発信したところホントに多くの方から反応いただきました😊♡

首の役割

首は脳から全身へ指示を出す全神経の通り道であり、気道（全身へ酸素を取り込む道）でもあります。そのため、この首の長さによってあなたが気が付いていない体に染み付いたクセになっている可能性が高いです。逆に言えば、日々のクセ、習慣を変え、ケアすることによって首が長くなっていきます。
首が長くきれいな体を目指して一緒にまずは原因を知ってみましょう♪

３っの首が短くなる原因

1. 赤ちゃん期の保育環境
2. 猫背
3. ストレートネック

⒈赤ちゃん期の保育環境

【首すわり】って聞いたことありますか？

生まれたての赤ちゃんはまだ首を安定させるだけの筋肉、靭帯が未熟なため首を自分で支えることができません。そのため抱っこの方法によっては首がグラグラしてしまいます。そんなグラグラな首をぎゅっと縮めてしまうと首も短くなっていってしまいます。

もちろん赤ちゃんの頭をぐっと押さえつける人はいないでしょう。ですが、地球上に住んでいる限り【重力】というもので上から下に力が加わります。縦抱きに抱っこしていれば首がおのずと頭の重みで押しつぶされてしまうということです。他にも、おむつ交換のときにお尻を持ち上げたりしていませんか？頭がお尻よりも低い位置になる赤ちゃんたちは全体重が首にのしかかり苦しくなって上に逃げていく子もいます。

もう一つ、赤ちゃん期に首をゆがめてしまう多い原因として【脇抱っこ】があります。

皆さんもバンジージャンプのように肩を上につりあげられると肩がすくんでしまうことイメージつきますでしょうか？赤ちゃんは筋肉靭帯が短く、またそのような機会が日常の中で何度も繰り返されていくうちに首をすくめることが当たり前になってしまいます。首をすくめるということは首を短くすることに繋がります。

⒉猫背

猫背になるとイラストのように頭が体幹よりも前に飛び出る姿勢となります。
頭って実は体の中でもとても重い臓器で大人でも体重の5％を占めています。子どもは頭の比重が大きく体重の30％もの重さをしてめているとも言われています。その重たい頭を細い首だけで支え上げようとすると首をかがめてぐっと引き起こすようになります。

鏡で自分の姿を写した時、首がすくんだり肩が挙がっていたりしていませんか？

猫背になるということは、身体を支え上げるだけの体幹・腹筋・背筋が育っていない可能性があります。

この体幹を育んでいくには赤ちゃん期の発達をひとつが大切です。
寝返り～ハイハイ～1人歩きとひとつひとつの発達段階の中で体の本来の動かし方を習得し、無理なく2足歩行ができる体幹がはぐくまれていきます。

発達のをもし飛ばしてしまっていたり、期間が短かった方は大人になってからでもリカバリーすることができます。

⒊ストレートネック

首が真っ直ぐになると、自然に肩が挙がります。結果的にストレートネックになります。ストレートネックを改善すると首が伸びます。

では、ストレートネックはどのように作られてしまうんでしょうか？
原因の多くは背骨のCカーブ湾曲がないことです。背中の骨がストレートなのに、首が前にカーブするようになると重たい頭によって倒れてしまいますよね？
人は生きていくために必死に倒れないように首の骨までストレートになってしまうんです。赤ちゃん期にしっかりCカーブの背骨を育むことがとっても大切です。

首について知ってみよう

肩がこると、つい力が入って肩がすくんでしまいます。首が短い方は自然とすくんでしまいます。

肩の力が抜けなくなります。つまり、リラックスができなくなります。
人の首の骨は、椎骨という骨が７っ積み木のように重なっています。

首が短い人も首の骨は７っです。首の骨の間隔が詰まっているだけです。椎骨の骨の隙間が狭くなって短くなっています。また土台である体幹（股関節周辺）が首を引っ張って結果、首が短くなっています。骨の数が少ない先天的な骨の病気でない限り、普通はありません。

余談ですがキリンは首が長いですが、首の骨の数は７っです。

首が短いのが解消されると…

身長が伸びます。骨格が本来あるべき位置に戻るからです。他にもこんな↓に良い効果があります。

1. よく眠れる
2. 疲れが取れる
3. めまいなどがよくなる

つまり、首が本来の位置に戻ると、体調が良くなるので元気になります。

当院オリジナル講座

首のすくみが様々な原因によっておこることが伝わったかと思います。

その原因は一人ひとり異なり、解決方法も異なります。その方の根本原因から解決し、いずれ1人立ちしていく子供たちが自分たちでゆがめないことをできるようにしていけるよう長期的に子育てに伴走させていただいています😊♡
わたし自身子育てをする中でたくさんの悩みにぶち当たり、そのたびにマニアックにひとつひとつまなんできた知識、資格は多数…。だからこそ皆さんのお悩みに合わせて解決に向けた伴走をしております。

現在は受講生満員御礼にて募集をストップしておりますが、今後トータル講座の無料相談の募集は公式LINEより配信いたしますので是非情報キャッチしてくださいね😊♡

ステキな子育てライフを一緒に楽しみましょう♪